Manfaat Buah Pepaya bagi kesehatan

Catatan Maznoer - Manfaat buah pepaya bagi kesehatan. Siapa sih yang tidak kenal dengan buah ini? kalau ada yang belum tahu, waah kemana aja selama ini bung.. Oke, buah pepaya adalah buah yang sangat kaya akan manfaat. Yupss, di kesempatan yang bahagia ini mari kita ulas bersama tentang manfaat buah pepaya bagi kesehatan.

Tapi sebelumnya kita bahas dulu apa saja sih nutrisi atau kandungan dalam buah pepaya.

Selain menawarkan rasa yang lezat dan warna yang diterangi matahari, buah pepaya merupakan sumber yang kaya nutrisi antioksidan seperti karoten, vitamin C dan flavonoid; vitamin B, asam folat dan pantotenat, dan mineral, kalium dan magnesium, dan serat. Bersama-sama, memberikan kesehatan sistem kardiovaskular dan juga memberikan perlindungan terhadap kanker usus besar. Selain itu, pepaya mengandung enzim pencernaan, papain, yang digunakan seperti bromelain, enzim serupa yang ditemukan pada nanas, untuk mengobati cedera olahraga, penyebab lain trauma, dan alergi.

Nah, berikut manfaat buah pepaya untuk kesehatan

1. Manfaat buah pepaya mengencangkan payudara
Pepaya di percaya oleh nenek moyang kita sejak dulu sebagai buah yang dapat mengencangkan payudara. Enzim di dalam buah pepaya dapat membantu pertumbuhan payudara sehingga lebih kencang dan kenyal. Pepaya juga diperkaya dengan hormone pengencang serta vitamin A yang merangsang pengeluaran hormon wanita dan merangsang indung telur mengeluarkan hormone betina. Dari hormon tersebut kelenjar susu akan lancar dan bentuk payudara semakin ideal.

2. Buah pepaya untuk Melawan Penyakit Jantung

Nutrisi dalam pepaya membantu mencegah oksidasi kolesterol dalam tubuh Anda. Hal ini penting karena ketika kolesterol menjadi teroksidasi dapat menempel pada dinding pembuluh darah Anda, menyebabkan plak yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.


3. Manfaat buah pepaya Awet Muda
Vitamin C yang terdapat dalam buah pepaya adalah 48 kali lipatnya buah apel!!. Pepaya juga aktif sebagai detoksifikasi sehingga dapat menyegarkan kulit dari dalam. Pepaya juga dapat mendorong proses metabolisme kulit. Pepaya juga baik melumerkan lapisan kulit dan zat tanduk penuaan yang timbul dipori-pori sehingga kulit lebih kencang dan cerah. Jadi, mulai sekarang rajin-rajin saja pakai masker buah pepaya atau facial pepaya


4. Manfaat buah pepaya mendukung Sistem kekebalan Anda
Karena pepaya sangat kaya vitamin A dan C, maka dari itu buah pepaya sangat baik untuk dimakan agar menjaga fungsi sistem kekebalan tubuh Anda dengan benar.


5. Manfaat buah pepaya Pelangsing Tubuh
Nah, ini kabar gembira buat yang ndut,ndut, hehee. Karena buah pepaya punya khasiat menguruskan tubuh. Dengan rajin mengkonsumsi pepaya muda dapat menghasilkan enzim dua kali lipat dari pepaya matang. Nah, enzim tersebut berperan sebagai pengurai lemak dalam tubuh kita. Enzim itu juga mengurai protein lebih baik serta melenyapkan daging berlebih.

6. Manfaat buah pepaya untuk melancarkan BAB
Untuk yang sulit BAB, mungkin buah pepaya bisa menjadi solusinya. Konsumsilah buah pepaya tapi jangan berlebihan. InsyaAllah setelah mengalami proses pencernaan dalam perut maka BAB akan lancar.


Nah, itulah kira-kira beberapa manfaat dari buah pepaya khususnya dalam hal kesehatan. semoga bermanfaat.

Sumber